Yoga para principiantes (I)

Este es el primer video de Yoga para principiantes, en el podrás encontrar unos sencillos ejercicios, aunque es algo difícil de realizar esta rutina con el tiempo irás adoptando una mejor manera de hacerlos.

Con estos ejercicios de yoga incrementarás la tonicidad muscular, la fuerza y la flexibilidad, además te sentirás con más energía, reducirás el estrés y la tensión del día a día y mejorarás también tu postura.

Este es el video…

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Segunda parte de yoga para principiantes

Tercera parte de yoga para principiantes

Cuarta parte yoga para principiantes

Quinta parte de yoga para principiantes

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  1. By SANDRA

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  2. By SANDRA

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