Archivo de la etiqueta: Sentadillas

Ejercicios para piernas

Publicado el 16 marzo, 2012 por Carito

En este video aprenderás como hacer una sentadilla correctamente para aumentar piernas. Recordemos que las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para las piernas y los glúteos, además para ganar masa muscular.

Publicado en Ejercicios para las piernas, Ganar músculo, Tips ejercicios | Etiquetado , , , , , | 2 comentarios

Ejercicios para tener la cola de Kim Kardashian

Publicado el 22 febrero, 2012 por Carito

La cola de Kim Kardashian fue elegida como la mejor cola del mundo y no es para menos, ya que es la envidia y deseo de muchas mujeres en todo el mundo, por lo que hoy deseo darles los secretos … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para la cola | Etiquetado , , , , , , , , , | 2 comentarios

Cómo hacer sentadillas de forma correcta

Publicado el 8 noviembre, 2011 por Carito

Las sentadillas son un ejercicio complejo que requiere aprendizaje y disciplina para evitar lesiones, si las realizamos de manera correcta podremos aprovechar los múltiples beneficios que tiene realizarlas. Cuando hacemos bien las sentadillas podemos notar que la mayor parte del … Sigue leyendo →

Publicado en Tips ejercicios | Etiquetado , , | Deja un comentario

¿Haciendo ejercicios puedo tener la cola más grande?

Publicado el 21 junio, 2011 por Carito

Muchas mujeres piensan que al hacer ejercicios podrán desarrollar unos glúteos más grandes y otras piensan que si ya tienen la cola de tamaño proporcional al cuerpo si hacen ejercicio se volverá pequeña. Pero la verdad es que la cola … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para la cola, Ganar músculo, Tips ejercicios | Etiquetado , , , , , | 12 comentarios

Cómo hacer sentadillas correctamente

Publicado el 7 agosto, 2010 por Carito

Muchas veces hemos escuchado que las sentadillas ayudan a tonificar los glúteos y las piernas, además de ser uno de los ejercicios más completos para estas zonas, pero muchas veces no se hacen de forma correcta y suele aparecer dolor … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para la cola, Ejercicios para las piernas | Etiquetado , , , | Deja un comentario