Archivo de la etiqueta: Relajación

Ejercicios de Yoga para relajarse

Publicado el 26 abril, 2012 por Carito

En este video verás una rutina de ejercicios de Yoga para relajarse que podrás realizar en cualquier momento del día y además serán de gran ayuda para relajarte luego de un largo día de trabajo para de esta forma obtener un … Sigue leyendo →

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10 razones por las que debes hacer ejercicio

Publicado el 9 abril, 2011 por Carito

Practicar alguna actividad física por lo menos 3 veces por semana 30 minutos, ayuda a mejorar tu salud. Te doy 10 razones por las cuales deberías comenzar a hacer ejercicio desde hoy: 1. El ejercicio es un tranquilizante natural, ya … Sigue leyendo →

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Ejercicios para piernas

Publicado el 28 marzo, 2011 por Carito

Esta sencilla rutina de ejercicios suaves es para la zona de las piernas, por ejemplo si la realizas en las noches antes de acostarte sentirás como se relajan y disminuye el dolor y la tensión del día. Trabajan además la … Sigue leyendo →

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Ejercicios estiramientos de yoga en tu cama

Publicado el 16 marzo, 2011 por Carito

Este video te mostrará como hacer estiramientos de yoga en tu propia cama a la hora de levantarte y comenzar el día, lleno de energía y fuerzas. También puedes hacerlo en las noches antes de irte a la cama y … Sigue leyendo →

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Yoga para principiantes (I)

Publicado el 1 marzo, 2011 por Carito

Este es el primer video de Yoga para principiantes, en el podrás encontrar unos sencillos ejercicios, aunque es algo difícil de realizar esta rutina con el tiempo irás adoptando una mejor manera de hacerlos. Con estos ejercicios de yoga incrementarás … Sigue leyendo →

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