Archivo de la etiqueta: Quemar calorías

Beneficios de practicar Zumba

Publicado el 19 abril, 2012 por Carito

Zumba es una práctica creada por el colombiano Beto Pérez quien en 1999 comenzó con esta técnica caliente, que combina ritmos latinos con gimnasia intercalada y ejercicios de resistencia. Zumba se enfoca en mantener el cuerpo saludable, aumentar la flexibilidad, … Sigue leyendo →

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¿Cómo hacer ejercicio mientras aseas tu casa?

Publicado el 21 septiembre, 2011 por Carito

Hacer ejercicio como ya lo hemos mencionado, es muy importante para la salud de nuestro cuerpo y mente. Quemar calorías haciendo ejercicio es de gran ayuda cuando buscamos perder peso y tonificar nuestro cuerpo, pero es importante saber que no … Sigue leyendo →

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Beneficios de patinar

Publicado el 29 julio, 2011 por Carito

Hacer deporte es beneficioso para tu salud y tu cuerpo, pero pocas veces lo realizamos porque no encontramos actividades que nos llamen la atención o que nos permitan utilizar un tiempo libre para hacerlos. Por esta razón hoy deseo hablarles … Sigue leyendo →

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Ejercicios que queman muchas calorías

Publicado el 21 junio, 2011 por Carito

Para adelgazar debemos quemar más calorías de las que consumimos por esta razón debemos buscar rutinas de ejercicio que nos ayuden a lograrlo. Estos ejercicios son los que más sudor producen, aceleran el corazón y queman más calorías y nos … Sigue leyendo →

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Ejercicios para quemar grasa y adelgazar

Publicado el 1 febrero, 2011 por Carito

Con estos sencillos ejercicios que puedes realizar en tu casa, podrás quemar grasa y además adelgazar. Recuerda que antes de realizar cualquier actividad física debes hacer un calentamiento previo y tomar mucha agua antes, durante y después del ejercicio. Además … Sigue leyendo →

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