Archivo de la etiqueta: piernas

Ejercicios para piernas y cola

Publicado el 17 mayo, 2012 por Carito

Muchas personas deseamos tener piernas y glúteos hermosos, pero no podemos acceder a un gimnasio ya sea por falta de tiempo o de dinero y es por esta razón que nos alejamos de ejercitarnos y conseguir el cuerpo que deseamos. … Sigue leyendo →

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Ejercicios para aumentar la flexibilidad

Publicado el 12 abril, 2012 por Carito

En este video verás una serie de ejercicios para aumentar la flexibilidad, basados en el Yoga y con los que estirarás bastante las piernas y las caderas. Estos ejercicios también sirven como calentamiento para hacer antes de las rutinas de … Sigue leyendo →

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Ejercicios para piernas

Publicado el 16 marzo, 2012 por Carito

En este video aprenderás como hacer una sentadilla correctamente para aumentar piernas. Recordemos que las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para las piernas y los glúteos, además para ganar masa muscular.

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Cómo colocar los brazos y las piernas al hacer abdominales

Publicado el 11 noviembre, 2011 por Carito

Los abdominales aunque no parecen ser ejercicios complicados, requieren una buena técnica para evitar lesiones, por esta razón debemos tener especial cuidado en la colocación de los brazos y piernas al hacer abdominales, ya que de ello depende también la … Sigue leyendo →

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Beneficios de patinar

Publicado el 29 julio, 2011 por Carito

Hacer deporte es beneficioso para tu salud y tu cuerpo, pero pocas veces lo realizamos porque no encontramos actividades que nos llamen la atención o que nos permitan utilizar un tiempo libre para hacerlos. Por esta razón hoy deseo hablarles … Sigue leyendo →

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Ejercicios para tus piernas en solo 8 minutos diarios

Publicado el 3 agosto, 2010 por oscarva

Ejercita tus piernas con solo 8 minutos diarios. Sigue los ejercicios y pronto veras los resultados.

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