Malos hábitos Archive

6 consejos básicos para bajar de peso

El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un grave problema de salud pública en todo el mundo, ya que la vida sedentaria y la mala alimentación, son una constante en muchas personas, lo que además de generar un aumento excesivo de peso, también causa problemas de salud. Por esta razón es necesario realizar

Cosas que no debes hacer sentado frente al computador

Muchas personas trabajamos todo el día frente a un computador y la mayor cantidad del tiempo estamos sentados, pero desafortunadamente muchos no conocemos cuales son los malos hábitos y errores que cometemos al estar frente al computador sentados todo el día, que con el paso del tiempo se convierten en problemas para nuestra salud, por

Hábitos que no te permiten bajar de peso

Existen conductas o hábitos que si no cambiamos a la hora de querer bajar de peso, terminarán haciendo todo lo contrario en tu cuerpo, e inevitablemente subirás aún más de peso sin desearlo. Recuerda que no debes cambiarlos todos al mismo tiempo, ya que debes irlo haciendo poco a poco, no solo para acostumbrar a

Errores a la hora de hacer ejercicio

Cuando hacemos ejercicio muchas veces cometemos una serie de errores en ocasiones por falta de información, pero que en muchos casos pueden llegar a ser peligrosos. Lee los siguientes malos hábitos de ejercicios que puedes estar cometiendo y las correcciones simples que pueden ayudarte a realizar una buena rutina: 1. Forma Este es uno de