Errores Archive

Excesos más comunes en el gimnasio

Cuando entrenamos en el gimnasio cometemos algunos errores y excesos, que pueden generar problemas en nuestro cuerpo y además no consigamos que cumplamos nuestros objetivos, generalmente cometemos estos excesos porque no contamos con la asesoría de un entrenador y terminamos haciendo todo solos, pensando que así conseguiremos resultados en poco tiempo. Por esta razón hoy

Errores a la hora de hacer ejercicio

Cuando hacemos ejercicio muchas veces cometemos una serie de errores en ocasiones por falta de información, pero que en muchos casos pueden llegar a ser peligrosos. Lee los siguientes malos hábitos de ejercicios que puedes estar cometiendo y las correcciones simples que pueden ayudarte a realizar una buena rutina: 1. Forma Este es uno de