Archivo de la etiqueta: Ejercitarse

Consejos para no subir de peso en la oficina

Publicado el 28 septiembre, 2011 por Carito

La mayoría de personas que trabajan en oficinas, suelen aumentar algunos kilos, debido al trabajo sedentario que tienen y también por malos hábitos alimentarios y no hacer ningún tipo de actividad física, contribuyen en gran medida a este aumento de … Sigue leyendo →

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¿Cómo hacer ejercicio mientras aseas tu casa?

Publicado el 21 septiembre, 2011 por Carito

Hacer ejercicio como ya lo hemos mencionado, es muy importante para la salud de nuestro cuerpo y mente. Quemar calorías haciendo ejercicio es de gran ayuda cuando buscamos perder peso y tonificar nuestro cuerpo, pero es importante saber que no … Sigue leyendo →

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Razones por las cuales es mejor ejercitarte en la mañana

Publicado el 15 abril, 2011 por Carito

1. Energía Cuando haces ejercicio por la mañana te cargas de energía que durará todo el día. Por ejemplo cuando estás acostumbrado a hacer ejercicio en la mañana y un día no has tenido tiempo lo podrás evidenciar ya que … Sigue leyendo →

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Por qué es importante ejercitarse para adelgazar

Publicado el 15 abril, 2011 por Carito

Todos sabemos que para perder peso y estar en forma lo primero que debemos hacer es cambiar nuestros hábitos alimenticios y segundo moverte más, ejercitarte, para de esta forma perder una cantidad notable de kilos que tenemos de más, de … Sigue leyendo →

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