Archivo de la etiqueta: Ejercicios básicos

Ejercicios para fortalecer y aplanar parte baja del abdomen

Publicado el 23 enero, 2012 por Carito

En este video verás dos rutinas para aplanar y fortalecer la parte baja del abdomen. La primera rutina tiene ejercicios básicos para principiantes, pero que trabajan mucho la zona baja del abdomen y la segunda rutina ya tiene ejercicios avanzados … Sigue leyendo →

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Ejercicios básicos sin pesas

Publicado el 17 marzo, 2011 por Carito

Muchas personas no hacen ejercicio porque piensan que al no contar con equipos especializados, no lograrán lo que desean o simplemente porque creen que esta es la única manera para estar en forma. Pero no es así, lo importante es … Sigue leyendo →

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Recomendaciones para perder peso

Publicado el 17 marzo, 2011 por Carito

Este video te dará algunos consejos a la hora de perder peso. Si deseas eliminar esos kilitos de más sigue los tips que aquí te deja.

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10 Ejercicios básicos del método Pilates

Publicado el 16 febrero, 2011 por Carito

Ya hemos hablado del Método Pilates que ha ganado adeptos por todo el mundo ya que une mente y cuerpo, te ayuda a relajarte y a estar en forma. Si aún no has comenzado con estos ejercicios, aquí te traigo … Sigue leyendo →

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