Ejercicio localizado Archive

¿Haciendo ejercicios puedo tener la cola más grande?

Muchas mujeres piensan que al hacer ejercicios podrán desarrollar unos glúteos más grandes y otras piensan que si ya tienen la cola de tamaño proporcional al cuerpo si hacen ejercicio se volverá pequeña. Pero la verdad es que la cola como cualquier músculo puede ganar tamaño con ejercicio localizado y una buena alimentación. Siempre se

Cómo adelgazar y tonificar muslos y pantorrillas

Muchas mujeres tienen el problema de que el mayor volumen corporal se les asienta en las piernas, los muslos y las pantorrillas. No siempre se debe al sobrepeso, cuando el problema está localizado en esta parte generalmente se debe al sedentarismo, a retención de líquidos o más infrecuentemente a factores hereditarios. Los siguientes tips que

Ejercicios para reducir cintura

La mayoría de las mujeres deseamos tener una cintura pequeña, ya que resulta muy atractiva, por lo que siempre buscamos como deshacernos de esos centímetros de más. Sin embargo antes de desear esto, debes pensar y tener en cuenta que tu estatura y contextura física son determinantes a la hora de conseguir una cintura más