Archivo de la etiqueta: Cardio

Ejercicios cardio de alta intensidad

Publicado el 2 febrero, 2012 por Carito

En este video podrás ver una sencilla rutina de cardio de alta intensidad inspirada en aerobox y zumba. Recordemos que hacer ejercicios cardiovasculares nos ayuda a bajar de peso, quemar grasa y acelerar el metabolismo.

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Ejercicios cardio y calentamiento en casa

Publicado el 17 febrero, 2011 por Carito

Esta sencilla rutina de ejercicios puedes hacerla antes o después de realizar cualquier ejercicio localizado o simplemente realizarla todos los días para bajar de peso. Son ejercicios muy sencillos de cardio y calentamiento que te mantendrán en forma sin mucho … Sigue leyendo →

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