Cardio Archive

Ejercicios cardio para adelgazar rápidamente

Adelgazar es el propósito de muchas personas, que buscan soluciones y métodos para conseguir su peso ideal, que en muchas ocasiones son extremas y que afectan la salud en gran medida. Unas de esas soluciones extremas son las dietas exprés, el consumo de pastillas “milagrosas” y las cirugías plásticas. Lastimosamente muchas de esas soluciones extremas

Ejercicios cardio para bajar de peso

Siempre les he mencionado que para bajar de peso y quemar las grasas que tenemos localizadas en algunas zonas del cuerpo, es necesario realizar ejercicios cardio que nos ayuden a conseguirlo y una vez eliminados los kilos que tenemos de más, es recomendable comenzar con rutinas de tonificación, para complementar los ejercicios de disminución de

Ejercicios cardio para quemar calorías

Cuando deseamos bajar de peso, es importante que realicemos una buena rutina de ejercicios cardio, que nos ayuden a quemar las grasas de nuestro cuerpo, a mejorar la función cardiovascular, activar nuestro metabolismo y a controlar ciertas enfermedades cardiovasculares. El cardio mantiene tus pulsaciones elevadas, mantiene la sangre fluyendo por todo el cuerpo, eleva la

Ejercicios cardio para reducir grasa

Bajar de peso, adelgazar y reducir la grasa que tenemos en algunas partes de nuestro cuerpo, puede resultar algo complicado para muchos, pero no es así, ya que es más fácil de lo que creemos. Son muchos los productos que vemos todos los días en televisión, que prometen ayudarnos a bajar de peso en tiempo

Ejercicios cardio de alta intensidad

En este video podrás ver una sencilla rutina de cardio de alta intensidad inspirada en aerobox y zumba. Recordemos que hacer ejercicios cardiovasculares nos ayuda a bajar de peso, quemar grasa y acelerar el metabolismo.

Ejercicios cardio y calentamiento en casa

Esta sencilla rutina de ejercicios puedes hacerla antes o después de realizar cualquier ejercicio localizado o simplemente realizarla todos los días para bajar de peso. Son ejercicios muy sencillos de cardio y calentamiento que te mantendrán en forma sin mucho esfuerzo y sin gastar dinero en un gimnasio, desde la comodidad de tu casa los