Archivo de la etiqueta: Calentamiento previo

Cómo evitar las lesiones al hacer ejercicio

Publicado el 31 agosto, 2011 por Carito

Las lesiones son muy comunes a la hora de ejercitarnos, porque muchas veces cometemos diferentes errores que pueden causarlas. Desafortunadamente estas lesiones causan que dejemos de lado el ejercicio, por esta razón debemos tener en cuenta una serie de pautas … Sigue leyendo →

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Ejercicios de precalentamiento

Publicado el 22 marzo, 2011 por Carito

Estos ejercicios llamados de precalentamiento son indispensables a la hora de realizar cualquier otro ejercicio, ya que gracias a estos ejercicios moderados, la circulación se activa, los músculos y articulaciones se preparan para ser ejercitados en la actividad física de … Sigue leyendo →

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Ejercicios para quemar grasa y adelgazar

Publicado el 1 febrero, 2011 por Carito

Con estos sencillos ejercicios que puedes realizar en tu casa, podrás quemar grasa y además adelgazar. Recuerda que antes de realizar cualquier actividad física debes hacer un calentamiento previo y tomar mucha agua antes, durante y después del ejercicio. Además … Sigue leyendo →

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Ejercicios para hacer en casa

Publicado el 26 enero, 2011 por Carito

Muchas personas no hacemos ejercicio porque no tenemos dinero para pagar un gimnasio, pero no solo allí puedes ejercitarte, en tu propia casa puedes hacer una rutina de ejercicios fáciles, que no te tomarán mucho tiempo, pero que si te … Sigue leyendo →

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