Rutina cardiovascular para adelgazar

Con esta sencilla, divertida pero fuerte rutina cardiovascular quemarás muchas calorías y adelgazarás de forma saludable. Recuerda que debes alimentarte sanamente e hidratarte todo el tiempo para eliminar toxinas.

Debes tener en cuenta tu nivel, ya sea básico, intermedio o avanzado, para de esta forma añadir o eliminar intensidad al ejercicio. Siempre menciono que debemos ir poco a poco e ir aumentando a medida de nuestras posibilidades, para no sufrir lesiones y cuidar nuestra salud.

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Comments

  1. By Liliana Mariela Franco Altamirano

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  2. By Leonor

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  3. By caro

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  4. By tere

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  5. By tere

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  6. By aliss

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  7. By pauli

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  8. By MATY

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