Ejercicios para tonificar los brazos

Con este sencillo video podrás aprender una fabulosa rutina de ejercicios con los que tonificarás y adelgazarás brazos. Aunque el video está en inglés es muy sencillo entenderlo.

Recuerda que debes comenzar de a poco e ir aumentando las series cuando tengas más experiencia, además debes hidratarte muy bien antes, durante y después de los ejercicios.

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