Ejercicios para sacar cola

Aunque no todas podemos tener una cola como la de Jennifer López o Beyoncé, por razones genéticas, es bien sabido que al igual que todos los músculos, la cola también puede agrandarse un poco, tenerla más dura y más redondita.

Solo necesitarás ganas, tiempo y disciplina para conseguirlo. Estos videos te enseñarán como lograrlo y alcanzar un tamaño y forma proporcional a tu cuerpo. Además estos ejercicios también te ayudarán a tonificar las piernas.

Primer ejercicio para sacar cola

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Segundo ejercicio para sacar cola

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Tercer ejercicio para sacar cola

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Comments

  1. By ROCHI

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  2. By PABLO

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  3. By victoria moran

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  4. By fenix alejandra

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  5. By fenix alejandra

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  6. By sofia

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  7. By caro mejia

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  8. By laura vannesa =)

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  9. By camila rincon

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  10. By YADI XIMENA

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  11. By carolina

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  12. By daniel s

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  13. By zulay duarte

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  14. By Tatiana

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  15. By maria

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  16. By valentina

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  17. By JULIETH

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  18. By JULIETH

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