Ejercicios de Pilates para el abdomen para principiantes

En este video verás una rutina de ejercicios para el abdomen con la que se empiezan las clases de Pilates, con variaciones para principiantes.

Recuerda que para conseguir los resultados deseados, debes cuidar tu alimentación, consumiendo alimentos sanos y además bebiendo bastante agua durante el día.

Es recomendable que se realice esta rutina de ejercicios de Pilates para abdomen, si jamás has realizado ejercicios ya que está especialmente adaptada para principiantes.

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Comments

  1. By mari posava.

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