Cuantos días por semana hacer pesas para ganar masa muscular rápidamente

Muchas personas creen que para aumentar masa muscular deben realizar sus rutinas todos los días, pero esto no es cierto, ya que lo mejor para que tus músculos crezcan es darles días de descanso y de esta forma se reparan, se recuperan y crecen. Si estás buscando ganancias serias de musculo, sobre todo si eres una persona que sufre en ganar musculatura, debes solamente ejercitarte de 3 a 4 veces por semana, no más.

En estos videos verás una sencilla explicación y tips para que tus músculos crezcan rápidamente y cuantos días por semana debes hacer pesas.

Imagen de previsualización de YouTube

Imagen de previsualización de YouTube

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>