Cómo hacer ejercicios de lagartija correctamente

En este video aprenderás como hacer una lagartija de manera correcta y así evitar lesiones, pero además lograr lo que te has propuesto con este ejercicio.

Para muchas personas este tipo de ejercicio lagartijas es muy difícil pero es sencillamente porque no se sabe como realizarlas correctamente, por esta razón terminamos dejando de lado los ejercicios, porque al día siguiente amanecemos con un dolor que no nos deja ni caminar.

Este es el video…

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