Bajar de peso Archive

Consejos para perder barriga de manera efectiva

Cuando subimos de peso, muchas personas solemos ver que el mayor aumento en la grasa corporal se nota en la zona del abdomen, las piernas y los brazos, es por esta razón que buscamos soluciones para eliminar la barriga de manera efectiva, que además sean saludables. En el siguiente video les mostraremos consejos para eliminar

¿Qué debemos desayunar para bajar de peso?

Muchas personas que desean bajar de peso, cometen el error de saltarse algunas comidas del día, pensando que con ello comerán menos y con ello adelgazarán, pero estas personas no están más alejadas de la realidad, ya que para lograr perder peso, es necesario comer 5 veces al día, dividiendo estas comidas en desayuno, media

Cómo divertirse haciendo ejercicio

La importancia de mantener un cuerpo sano es algo que todas las personas necesitamos para poder tener una mejor calidad de vida. Sin embargo muchas personas tienden a decepcionarse después de unos cuantos días de ejercicio, debido que no tienen la voluntad necesaria para empezar a cambiar su vida, porque asumen que los resultados se

¿Cuántos minutos al día es recomendable hacer ejercicio?

Si tienes una rutina de ejercicio para bajar de peso o tonificar, debemos decir que al momento de hacer ejercicio, es necesario tener un tiempo necesario para obtener los resultados que deseamos. Sé sabe que muchos deportistas de alto rendimiento o incluso los artistas hacen más de 2 horas de ejercicio prácticamente del diario. No

6 consejos básicos para bajar de peso

El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un grave problema de salud pública en todo el mundo, ya que la vida sedentaria y la mala alimentación, son una constante en muchas personas, lo que además de generar un aumento excesivo de peso, también causa problemas de salud. Por esta razón es necesario realizar

Cómo bajar de peso saludablemente

A la hora de bajar de peso, muchas personas acuden a soluciones extremas, que pueden causarles problemas de salud. Realizan dietas extremas, dejan de comer, toman medicamentos que les recomiendan personas conocidas, etc., solo dejándose llevar por los comentarios de quienes han visto “resultados”, sin pensar en las consecuencias que esto puede acarrear en su

Cómo adelgazar sin ir al gimnasio

Muchas personas que desean bajar de peso, detestan ir al gimnasio para ejercitarse, debido a muchos factores que los desmotivan y es que existen muchos ejercicios que puedes hacer en casa y que te ayudarán a estar en forma, adelgazar y tonificar tu cuerpo. Recordemos que el ejercicio físico es beneficioso no solo para perder

Bajar de peso bailando

Muchas personas no hemos comenzado una rutina de ejercicios porque nos aburre ir al gimnasio o porque las rutinas que vemos no nos llaman la atención, sin embargo a casi todos nos gusta bailar y ese es un muy bien ejercicio para bajar de peso. Bailar es una de las mejores formas para hacer ejercicio