Eiercicios pectorales Archive

Ejercicios para ganar músculo en el pecho

Los hombres siempre desean tener un cuerpo marcado y con algo de músculo, pero siempre piensan que deben acudir a un gimnasio para conseguirlo, ya que allí es donde se encuentran las máquinas y los entrenadores que los guían. Sin embargo no es necesario acudir a un gimnasio o gastar dinero en entrenadores, ya que

Ejercicios para tonificar y levantar el busto

En estos videos encontrarás una sencilla rutina de ejercicios para tonificar y levantar los senos.

Ejercicio para pectorales con mancuernas

En este video aprenderás un sencillo ejercicio para pectorales con mancuernas, más conocido como aperturas con mancuernas, para conseguir unos pectorales musculosos. Las aperturas con mancuernas son uno de los mejores ejercicios para ganar masa muscular en los pectorales.

Ejercicio para pectorales al estilo hindú

Enfoca todo tu trabajo en tonificar tus pectorales con un particular estilo hindú que, además, te enseñará paso a paso la forma correcta en la que debes respirar.

Ejercicio para pectorales-flexiones spartan

Este sin duda es uno de los ejercicios más complejos pero a su vez el más eficaz para trabajar sus pectorales. Es una variante de las conocidas LAGARTIJAS.

Flexiones para trabajar pectorales

Este es uno de los ejercicios más conocidos para trabajar tus pectorales, también conocido como ” lagartijas” te ayudara a tonificar tus pectorales y brazos de manera rápida.

Ejercicios para pectorales y cuadriceps

Trabaja en  tus pectorales y cuadriceps realizando  varias series de este interesante ejercicio que te ayudará en  esas zonas complicadas de tonificar.