Archivo de la categoría: Ejercicios para los brazos

Ejercicios para hombros y brazos

Publicado el 21 marzo, 2011 por Carito

Esta sencilla rutina de ejercicios es especial para brazos y hombros, puedes realizarla en la comodidad de tu casa. Si no cuentas con mancuernas o pesas, puedes usar unas bolsitas de azúcar o arroz de un kilo cada una.

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Ejercicios para brazos

Publicado el 20 marzo, 2011 por Carito

Este video te enseña como hacer una sencilla rutina de ejercicios para conseguir unos brazos tonificados y bien formados.

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Ejercicios para piernas, brazos, glúteos

Publicado el 4 marzo, 2011 por Carito

Este video te enseñará una rutina de ejercicios muy sencillos que puedes realizar en la comodidad de tu casa, con los que ejercitarás y tonificarás piernas, brazos, glúteos. Te explican de manera muy gráfica como realizar una rutina de ejercicios … Sigue leyendo →

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Ejercicios de espalda y brazos (II)

Publicado el 1 marzo, 2011 por Carito

Esta es la segunda parte de la rutina de ejercicios para brazos y espalda. Recuerda ir poco a poco y ve aumentando a medida de tus posibilidades. Este es el video…

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Ejercicios de espalda y brazos (I)

Publicado el 28 febrero, 2011 por Carito

Este video está dedicado a la zona de los brazos y la espalda, es una sencilla rutina de ejercicios para espalda y brazos, que puedes realizar en tu propia casa. Este es el video…

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Ejercicios para tonificar los brazos

Publicado el 10 febrero, 2011 por Carito

Con este sencillo video podrás aprender una fabulosa rutina de ejercicios con los que tonificarás y adelgazarás brazos. Aunque el video está en inglés es muy sencillo entenderlo. Recuerda que debes comenzar de a poco e ir aumentando las series … Sigue leyendo →

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Ejercicios para tonificar y ejercitar los brazos

Publicado el 19 enero, 2011 por Carito

Una de las partes del cuerpo a la que menos atención le prestamos en a los brazos y desafortunadamente si estos no se ejercitan suelen verse flácidos y hasta pueden llegar a tener algo de celulitis. Una de las principales … Sigue leyendo →

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Ejercicio para brazos con mancuernas

Publicado el 27 agosto, 2010 por claudia

Con este ejercicio podrás trabajar tus brazos en general, centrándose especialmente en los triceps. Fíjate bien en no cometer la lista de errores que te suministra la lección.

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