Archivo de la categoría: Ejercicios para el embarazo

Ejercicios para embarazadas

Publicado el 27 julio, 2011 por Carito

Ya hablamos de las razones por las que es beneficioso ejercitarse durante el embarazo, pero no comenté los ejercicios apropiados para las mujeres en este estado. Recuerda que debes tener especial cuidado en esta época y debes consultar a tú … Sigue leyendo →

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Razones para ejercitarte durante el embarazo

Publicado el 20 julio, 2011 por Carito

Todos sabemos que la actividad física es importante en cualquier etapa de la vida, no solo para estar saludables, sino para mantener nuestro peso, estar en forma y cuidar nuestro cuerpo y mente. Sin embargo en el embarazo, pocas mujeres … Sigue leyendo →

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Ejercicios para recuperar la figura después del embarazo

Publicado el 26 enero, 2011 por Carito

Durante la etapa del embarazo solemos perder la figura y el cuerpo sufre un desgaste, ganamos peso, caderas anchas, abdomen flácido etc., causa por la que nos sentimos mal con nosotras mismas y por esto deseamos recuperar nuestra figura y … Sigue leyendo →

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Ejercicios para evitar el dolor de espalda en el embarazo

Publicado el 24 enero, 2011 por Carito

Durante el embarazo solemos tener molestias en la espalda y dolores, debido al peso del vientre. Con estos sencillos ejercicios fortalecerás los músculos de la espalda, los abdominales y además te darán flexibilidad.

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