Archivo de la categoría: Ejercicios para el abdomen

Ejercicios de Pilates para el abdomen para principiantes

Publicado el 9 marzo, 2012 por Carito

En este video verás una rutina de ejercicios para el abdomen con la que se empiezan las clases de Pilates, con variaciones para principiantes. Recuerda que para conseguir los resultados deseados, debes cuidar tu alimentación, consumiendo alimentos sanos y además … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios de Pilates, Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , | 1 comentario

Los beneficios del Spinning

Publicado el 24 febrero, 2012 por Carito

A la hora de mantenernos en forma, bajar de peso y tonificar nuestro cuerpo, existen infinidad de opciones para ejercitarnos y una de ellas es el spinning, un ejercicio aeróbico que aparte de ser divertido también es saludable. Se practica … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para el abdomen, Ejercicios para la cola, Ejercicios para las piernas, Tips ejercicios | Etiquetado , , , | Deja un comentario

50 ejercicios para el abdomen

Publicado el 24 enero, 2012 por Carito

En este video encontrarás 50 ejercicios para el abdomen, que ye ayudarán a conseguir el abdomen perfecto y plano que siempre has querido. Recuerda que para que los ejercicios funcionen de la mejor manera, debes acompañar el ejercicio con una … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Ejercicios para fortalecer y aplanar parte baja del abdomen

Publicado el 23 enero, 2012 por Carito

En este video verás dos rutinas para aplanar y fortalecer la parte baja del abdomen. La primera rutina tiene ejercicios básicos para principiantes, pero que trabajan mucho la zona baja del abdomen y la segunda rutina ya tiene ejercicios avanzados … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , , , , , , , | 1 comentario

Los 5 mejores ejercicios para el abdomen

Publicado el 23 enero, 2012 por Carito

Una de las áreas del cuerpo que más nos preocupa tanto a hombres como a mujeres es el abdomen. Muchas personas ven como con el paso de los años esta zona crece y crece, y a pesar de hacer muchos … Sigue leyendo →

Publicado en Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , , , | 4 comentarios

Ejercicios para el abdomen en silla

Publicado el 16 diciembre, 2011 por Carito

En este video podrás ver una sencilla rutina de ejercicios para tonificar el abdomen en silla.  

Publicado en Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , , | 2 comentarios

Ejercicios para abdominales frontales

Publicado el 9 diciembre, 2011 por Carito

En estos videos encontrarás una rutina de ejercicios para abdominales frontales de 8 minutos.

Publicado en Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , | Deja un comentario

Consejos para reafirmar el abdomen rápido

Publicado el 9 diciembre, 2011 por Carito

En este video encontrarás 30 consejos para tener un abdomen perfecto, firme y tonificado.  

Publicado en Ejercicios para el abdomen | Etiquetado , , , , | Deja un comentario