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Para realizar este ejercicio necesitarás de la pelota suissa. Pon mucha atención en la técnica al realizarlo para que su resultado sea más visible.

Trabaja y tonifica los músculos de tu espalda con este fabuloso ejercicio. Necesitarás de una barra con algo de peso para empezar. A medida que vayas trabajando más en las series  ve aumentando el peso colocado en la barra.

Enfoca tu trabajo en la espalda realizando este práctico ejercicio que te ayudará a tonificar tus dorsales. Necesitarás de una pesa y una superficie adecuada para realizarlo.