Archivo de la categoría: Ejercicios de Espalda

Ejercicio para espalda con mancuernas

Publicado el 11 enero, 2012 por Carito

En este video podrás ver una rutina de ejercicios para la espalda con mancuernas. El ejercicio se conoce como Remo con mancuernas y es excelente para el desarrollo muscular de la espalda.  

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Ejercicios para fortalecer la espalda

Publicado el 6 diciembre, 2011 por Carito

En este video podrás observar una sencilla rutina de ejercicios para fortalecer la espalda. Estos ejercicios para fortalecer la espalda son una mezcla entre Pilates y yoga.  

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Ejercicio para la espalda

Publicado el 30 marzo, 2011 por Carito

Este ejercicio te ayudará a mejorar tu postura, eliminar dolores y mantener tu espalda en perfecto estado.

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Ejercicios para el dolor lumbar

Publicado el 30 marzo, 2011 por Carito

Estos ejercicios te funcionan de maravilla cuando existe algo de dolor lumbar, además sirve para estirar los músculos abdominales y tener contraídos los glúteos.

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Ejercicios para sacar espalda

Publicado el 27 marzo, 2011 por Carito

Este video es especial para las personas que desean ganar espalda y bíceps.

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Ejercicios para prevenir dolores de espalda

Publicado el 11 marzo, 2011 por Carito

Gran parte de las personas alrededor del mundo se quejan de frecuentes dolores de espalda, ya sea por la mala postura, el estrés del trabajo, etc., por esta razón, estos sencillos ejercicios te ayudarán a disminuir el dolor de espalda … Sigue leyendo →

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Ejercicios de espalda y brazos (II)

Publicado el 1 marzo, 2011 por Carito

Esta es la segunda parte de la rutina de ejercicios para brazos y espalda. Recuerda ir poco a poco y ve aumentando a medida de tus posibilidades. Este es el video…

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Ejercicios de espalda y brazos (I)

Publicado el 28 febrero, 2011 por Carito

Este video está dedicado a la zona de los brazos y la espalda, es una sencilla rutina de ejercicios para espalda y brazos, que puedes realizar en tu propia casa. Este es el video…

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