Archivo del Autor: Carito

Los mejores ejercicios para reducir cintura en poco tiempo

Publicado el 21 febrero, 2012 por Carito

Ya sabes cómo puedes reducir centímetros de cintura en poco tiempo, ahora te dejo unos videos en los que encontrarás una sesión de aeróbicos para eliminar la grasa localizada y ejercicios específicos para la cintura que te ayudarán a tonificarla, luego … Sigue leyendo →

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Cómo disminuir 6 centímetros de cintura en dos meses

Publicado el 21 febrero, 2012 por Carito

Muchas mujeres tenemos el mismo problema que nos hace sentir mal y no nos deja lucir esa ropa que tanto nos gusta… gorditos en la cintura y buscamos de cualquier forma adelgazarla y tonificarla, pero en pocas ocasiones encontramos el … Sigue leyendo →

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Qué ejercicio es mejor para eliminar la celulitis

Publicado el 21 febrero, 2012 por Carito

La celulitis es un problema que afecta a muchas personas y aunque se piense que solo es un problema exclusivo de las mujeres, los hombres también la padecen en determinadas partes del cuerpo. Muchas veces hacemos de todo buscando de … Sigue leyendo →

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Ejercicios para elevar y endurecer la cola

Publicado el 8 febrero, 2012 por Carito

En este video verás una rutina de ejercicios para levantar y endurecer la cola.

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Ejercicios cuerpo entero

Publicado el 8 febrero, 2012 por Carito

En este video verás una rutina de ejercicios de cuerpo entero, dedicada a aquellas personas que no cuentan con mucho tiempo para ejercitarse.

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Ejercicios para tonificar brazos y hombros con balón o aro de Pilates

Publicado el 8 febrero, 2012 por Carito

En este video podrás ver una sencilla sesión de ejercicios con balón o aro de Pilates para tonificar brazos y hombros.

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Beneficios de practicar Yoga

Publicado el 6 febrero, 2012 por Carito

Practicar Yoga aporta muchos beneficios tanto a nivel físico como personal y espiritual, conoce cuales son y anímate a comenzar a realizar esta actividad, que mejorará tu salud y tu vida. Razones por las que debes comenzar a practicar Yoga … Sigue leyendo →

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Cómo realizar fondos suelos, flexiones de brazos o lagartijas

Publicado el 6 febrero, 2012 por Carito

En este video verás cómo realizar correctamente el ejercicio de musculación denominado fondos suelo, flexiones de brazos o lagartijas. También verás una serie de tips para su realización y cómo respirar durante el ejercicio.

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